Kova vai pehmeä sänky kumpi sopii sinulle paremmin

Hyvä uni alkaa oikeanlaisesta sängystä. Silti moni nukkuu vuosikausia sängyllä, joka ei yksinkertaisesti sovi omalle keholle, eikä edes tiedä, miksi aamut tuntuvat raskailta.

Sängyn kovuus on yksi tärkeimmistä nukkumismukavuuteen vaikuttavista tekijöistä, mutta oikea valinta ei ole sama kaikille. Tutustumalla sänkyvalikoimaamme löydät eri kovuusasteen vaihtoehtoja juuri sinulle sopivaan uneen.

Miten sängyn kovuus vaikuttaa unenlaatuun

Sängyn kovuus määrittää sen, miten hyvin patja tukee kehoa nukkumisen aikana. Liian kova sänky voi aiheuttaa painepisteitä hartioihin ja lonkkiin. Liian pehmeä taas päästää kehon vajoamaan asentoon, jossa selkäranka ei pysy luonnollisessa asennossa.

Kun kovuus on oikea, selkäranka pysyy suorana nukkumisasennosta riippumatta. Tämä vähentää lihaskireyttä, parantaa verenkiertoa ja auttaa nukkumaan syvemmin.

Sängyn kovuus ei ole pelkkä mieltymyskysymys. Se vaikuttaa suoraan siihen, miten levänneeltä heräät.

Kova sänky – kenelle se sopii parhaiten

Kova sänky tarjoaa vankan tuen, joka pitää kehon tasaisena koko yön. Se sopii erityisesti tietyille nukkujille.

• Vatsamakuulla nukkuvat hyötyvät kovasta sängystä, koska se estää lantion liiallisen vajoamisen ja pitää selkärangan suorassa
• Painavammilla ihmisillä pehmeä patja painuu helposti liikaa kasaan, joten kovempi tuki kantaa kehoa paremmin
• Selkäkivuista kärsivät, joille lääkäri tai fysioterapeutti on suositellut napakkaa tukea, voivat hyötyä kovemmasta kovuusasteesta
• Ne, jotka nukkuvat kuumasti, saattavat kokea kovan sängyn miellyttävämpänä, koska keho ei uppoa patjaan yhtä syvälle

Kovassa sängyssä ei ole kyse epämukavuudesta. Kyse on siitä, että vartalo saa selkeän ja tasaisen alustan, joka ei anna periksi epätasaisesti.

Pehmeä sänky – milloin se on oikea valinta

Pehmeä sänky mukautuu kehon muotoihin ja jakaa painetta tasaisemmin. Se tuntuu heti ensi kosketukselta pehmeältä ja kutsuvan mukavalta.

• Kylkimakuulla nukkuvat tarvitsevat pehmeämpää patjaa, jotta hartia ja lonkka pääsevät painumaan hieman patjaan ja selkäranka pysyy silti suorassa
• Kevyemmät nukkujat eivät paina patjaa yhtä paljon, joten pehmeämpi patja antaa heille riittävästi tukea ilman liian kovaa tunnetta
• Ne, joilla on arkojen nivelten tai lihaskireyden kanssa ongelmia, voivat kokea pehmeämmän pinnan helpottavampana

Pehmeämmässä sängyssä tärkeintä on, että se pehmeydestään huolimatta tukee selkärankaa. Pelkkä pehmeä tunne ei riitä, jos vartalo vajoaa liikaa.

Nukkumisasento, paino ja muut valintaan vaikuttavat tekijät

Sängyn kovuuden valintaan vaikuttaa useampi tekijä yhdessä. Yksikään niistä ei yksin ratkaise asiaa.

• Nukkumisasento on tärkein yksittäinen tekijä. Selkämakuulla nukkuvat pärjäävät yleensä hyvin keskikovalla patjalla, kylkimakuulla pehmeämmällä ja vatsamakuulla kovemmalla
• Paino vaikuttaa siihen, miten paljon patja joustaa. Painavampi nukkuja tarvitsee tukevampaa patjaa, jotta se ei painu liikaa kasaan
• Nukkumiskumppani voi tuoda haasteen, jos teillä on eri tarpeet. Monissa sänkymalleissa on mahdollista valita eri kovuusasteet sängyn eri puolille
• Henkilökohtainen tuntemus on myös tärkeä. Jotkut nukkuvat parhaiten napakalla alustalla, toiset pehmeämmällä, vaikka nukkumisasento olisi sama

Paras tapa löytää sopiva kovuus on kokeilla eri vaihtoehtoja oikeasti makaamalla. Pelkkä istuminen tai kädellä painaminen ei kerro totuutta nukkumismukavuudesta.

Suurimmassa osassa valikoimamme sänkyjä on 5-vyöhykepussijousitus, joka mukautuu kehon eri osille antaen tukea sinne, missä sitä eniten tarvitaan. Vyöhykkeiden ansiosta selkäranka pysyy luonnollisessa asennossa, mikä tekee kovuusasteesta entistä tärkeämmän valinnan, ei ainoan.

Löydä sopiva sänky Finsoffien valikoimasta

Oikea sänky ei ole kompromissi. Se on valinta, joka tehdään oman kehon ja nukkumistavan ehdoilla.

Finsoffat jälleenmyy kolmea sänkymallistoa, joissa kaikissa on useita kovuusastevaihtoehtoja:

• Savoy by Finsoffat luonnonmateriaaleista ja ylellisyyttä arvostaville
• Eden kotimaisuutta ja allergiaystävällisyyttä etsiville
• Comfy mukavuutta ja selkeää valintaa haluaville

Voit valita sängyn rungon värin, patjan kovuuden ja jalan värin eri vaihtoehdoista. Sängyt valmistetaan tilauksesta vastaamaan sinun henkilökohtaisia mieltymyksiäsi.

Myymälöissämme Keravalla, Vantaalla ja Helsingissä voit kokeilla eri kovuuksia oikeasti makaamalla ja saada asiantuntevaa apua valinnan tueksi. Asiantuntijamme auttavat sinua löytämään kovuusasteen, joka sopii juuri sinun nukkumisasentoosi ja tarpeisiisi.

Hyvä uni kuuluu kaikille. Tutustu kaikkiin sänkyihimme ja löydä sinulle sopiva vaihtoehto.